„Vom Denken ins Fühlen“
Workshop
mit Christian Mark Bauer
Yoga & Meditation
Grundlagen der Innenschau
Samstag, 09. März 2024
von 15:00 – 18:00 Uhr
Wie lassen wir unsere Meditation lebendig und unsere Yogapraxis inwendig werden?
Wesentliche Themen:
Entschleunigen und im Körper ankommen
Den Geist zur Ruhe kommen lassen
Atmung und Lebendigkeit
In diesem Workshop lenken wir unseren Blick bewusst nach innen, entdecken das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, und wie wir vom Denken immer mehr ins Fühlen und unmittelbare Erleben kommen.
Elemente des Workshops:
Einfache Körperübungen / Asanas (aus dem Hatha Yoga)
Geführte, stille und dynamische Meditation
Der Workshop richtet sich sowohl an Neueinsteiger und Interessierte zum Kennenlernen, als auch an bereits Praktizierende und Erfahrene in Yoga und Meditation.
Weitere Infos zu Christian und seinem Unterricht findest Du auf seiner Homepage unter
www.christian-mark-bauer.de
max. Teilnehmerzahl: 12 Personen / Teilnahmegebühr: 39,00 € (inkl. Tee, Wasser und Energy Balls)
(Yogamatten vorhanden)
Anmeldungen bitte bis zum 06. März bei Christian unter 0176 61616611
oder per Email an info@christian-mark-bauer.de