Mindfulness-Based-Stress-Reduction – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
Die Abende der Achtsamkeit sind ein fortlaufendes Angebot für Menschen, die bereits an einem MBSR-8-Wochen-Kurs* (Achtsamkeitstraining) teilgenommen haben. Sie bieten Gelegenheit zum gemeinsamen Üben mit Gleichgesinnten und zum Auffrischen der eigenen Achtsamkeitspraxis sowie zum erneuten Anknüpfen nach einer eventuellen Pause.
Schwerpunkt ist das gemeinsame Praktizieren von Elementen aus dem 8-Wochen-Kurs. Darüber hinaus gibt es inhaltliche Impulse zum Thema Achtsamkeit sowie Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch.
Wir machen auch in 2017 weiter mit einer Gruppe von 12 Personen und freuen uns über weitere Anmeldungen von Achtsamkeits-Interessierten unter evi-maria.hammer@t-online.de und Tel. 08243/4169879 oder unter angelika.zesakes@gmx.de und Tel. 08233/32815.
Termine:
jeweils dienstags von 18.00 bis 20.30 Uhr am
07.02.2017, 09.05.2017, 25.07.2017, 26.09.2017 und 12.12.2017
Kursleiterin:
Frau Dr. Angelika Zesakes, 86415 Mering
Kursgebühr (inkl. Raummiete):
125 € für alle 5 Veranstaltungen
*Informationen zum MBSR-8-Wochen-Kurs finden Sie unter https://www.mbsr-verband.de. Bei Interesse nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf. Termine in der Umgebung und Preise finden Sie in den Programmen der folgenden Veranstalter: Haus Tobias in Augsburg, Volkshochschule Aichach-Friedberg (Kursort Kissing) und Volkshochschule Landsberg.